|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Napisane przez Aniaa_89
u mnie mało, ale się wyspowiadałam. Więc Ty też dawaj  |
U mnie kalorycznie wcale nie mało 
ś: pół dużej grahamki z serkiem twarogowym z szynką; jajko na miękko, kilka rzodkiewek
2 śn: koktajl owocowy (2 truskawki, kilka jeżyn, kawałek gruszki, pomarańcza, 2 mandarynki, kiwi); 2 wafle ryżowe
o: mała pierś kurczaka nadziewana fetą i suszonymi pomidorami; ziemniaczki, fasolka szparagowa
p/k: kostka czekolady, 2 mandarynki, 4 śliwki suszone, 3 morele suszone
Cytat:
Napisane przez niuniulka1989
Jutro rano po angielskim będę miała więcej czasu więc obiecuję wskoczyć po banana  Może od razu teraz napiszę plan na jutro:
ś: owsianka z mieszanką studencką i owocami tropikalnymi
2ś: bułka z szynką
3: banan
o/k: pierś z kurczaka z papirusu
Powinno być ok |
Jak dla mnie za mało... warzywa jakieś dodaj do tej obiadokolacji 
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|