|
Dot.: 42 lata - ćwiczenia i skóra na brzuchu?
Hej, jak najbardziej robię przerwy, a jeśli nawet ćwiczę dzień po dniu to staram się ćwiczyć inne grupy mięśniowe. A czy trening areobowy/cardio/interwałowy mogę robić codziennie? Żeby zrzucić tłuszczyk? Czytałam, że najbardziej efektywny i też najkrótszy jest trening interwałowy?
Co do ujędrniania skóry - smaruję się i szoruję pod prysznicem włosianą szczotą  .
|