[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ania, ale, że więcej tych treningów zrobiłaś? czy przerwy uwzględniłaś?

z przerwami
bo program jest 30 dniowy. Ale te 30dni to 23dni ćwiczeń, 7 wolnych.
U mnie wyszło dodatkowe 6 wolnych

no ale i tak takie było założenie, że będę robiła swoim tempem, a nie idealnie z rozpiską także 36 zamiast 30 to nie tak źle wg mnie