Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - "Koniec z hurtem

kalija · 2005-06-19, 22:00

No to gratulacje, pierwszy kroczek (podjęcie decyzji o pracy nad sobą) już za Tobą - wbrew pozorom to bardzo dużo

ad.1. Z tego co wiem to gorące kąpiele sprzyjają odchudzaniu.. hmm.. ale z drugiej sprzyjają też celulitowi (i bądź tu mądrym

)
ad.2. No to jeszcze zależy czy często imprezujesz

ad.3. Tak, to normalne. Miałaś wcześniej jakiś kontakt ze sportem? Może po prostu się przetrenowałaś?
Aeroby (biegi, rower, pływanie etc) można uprawiać codziennie, ale ćw. z hantelkami radziłabym co drugi dzień - mięśnie muszą mieć czas, by odpocząć. Nie szalej na początek za dużo z ćwiczeniami, możesz się szybko zniechęcić

powodzenia

2005-06-19, 22:00	#2
kalija Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 614	Dot.: "Koniec z hurtem - czas na detal" No to gratulacje, pierwszy kroczek (podjęcie decyzji o pracy nad sobą) już za Tobą - wbrew pozorom to bardzo dużo ad.1. Z tego co wiem to gorące kąpiele sprzyjają odchudzaniu.. hmm.. ale z drugiej sprzyjają też celulitowi (i bądź tu mądrym ) ad.2. No to jeszcze zależy czy często imprezujesz ad.3. Tak, to normalne. Miałaś wcześniej jakiś kontakt ze sportem? Może po prostu się przetrenowałaś? Aeroby (biegi, rower, pływanie etc) można uprawiać codziennie, ale ćw. z hantelkami radziłabym co drugi dzień - mięśnie muszą mieć czas, by odpocząć. Nie szalej na początek za dużo z ćwiczeniami, możesz się szybko zniechęcić powodzenia