[ehe]

Na poczatku zaznaczam, ze korzystałam z wyszukiwarki, ale oczekuje jakiejs jasnej odpowiedzi od osob, ktore poradzily sobie z problemem tłusczyku na brzuchu (szczegolnie w dolnej czesci). Jaka dieta daje rezultaty i ma jakis sens. Zaznaczam, ze cwicze i nie oczekuje, ze sama dieta zdzialam cuda. CHodiz mi bardziej o to, jakie sa zasady zywienia, ktore nalezy przestrzegac zeby miec plaksi brzuch i wspomoc cwiczeniom glownie areobowym. Calkowicie wyeleminowalam pieczywo białe. To chyba dobrze. Ale czy np. zwyklego schabowego, czy jakies mieso z sosem tez mam wyeleminowac? Ja juz sie gubie w tym wszystkim. Prosze o pomoc.