|
Dot.: Ból kolana
edyta07, dzięki wielkie za wszystkie rady. U lekarza już byłam w zeszłym roku i w sumie nic nie stwierdził. U mnie ten ból nie jest ciągły jak u Ciebie, aż Cie podziwiam, że potrafisz ćwiczyć z takim bólem.....
Na technikę zwracam uwagę przez to właśnie , że rok temu też miałam problemy z kolanem. Tym razem ból pojawia się rzadziej, ale boję się, że z czasem będzie gorzej.
Jak się pogorszy to chyba trzeba będzie iść do innego lekarza.
Poszukam tych ćwiczeń wzmacniających mięśnie czworogłowe.
Fionka_31- ćwiczę Body Revolution i raz w tyg chodzę na step. Co masz na myśli ? np źle wykonywane przysiady lub wypady w przód ? przy tych ćwiczeniach akurat staram się zawsze zwracać uwagę na ułożenie kolana.
|