|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX - OCENA JADŁOSPISÓW
Poa Alpina dzięki za ocenę 
Jadłospis na jutro:
I jogurt naturalny 150 g, 2 łyżki płatków owsianych, banan, 2 łyzki otrębów owsianych, 1 łyżka siemie lniane, żurawina suszona 2 łyzki, 1 łyzka słonecznika
II 3 kromki razowe z polędwicą sopocką i kiełkami
bieganie
III pieczone udko + puree ziemniaczano cukiniowe + surówka z pekińskiej pomidora, papryki- skropiona oliwą
IV 2 kromki z białym serem, posmarowane dżemem
ćwiczenia
V surówka z obiadu z dodatkiem tuńczyka
__________________
Zostaniesz na stałe?  22.02.2017 - II kreseczki 
Edytowane przez Madziuniusia
Czas edycji: 2014-01-31 o 20:48
|