[grubella]

Napisane przez aizdaam

Witajcie.

Od tygodnia jestm na diecie. Codziennie ćrano ćwiczę całe ciało z Mel B oraz boczki z Tiff, a wieczorem robię brzuszki. Jem regularnie co 3-3,5 h, pije pokrzywę, zrezygnowałam ze słodyczy, a dodatkowo wspomagam dietę Therm Line forte.

Może macie propozycję czym wzbogacić taką dietę lub co w niej zmienić, aby efekty były zauważalne w niedługim czasie niż pół roku czy rok? Nie zależy mi bardzo na zrzuceniu kilogramów, bardziej na ładnym wymodelowaniu sylwetki, pozbyciu się brzuszka

A Wy jakie stosujecie diety bądź co robicie by utrzymać zgrabną sylwetkę?

Jak wygląda ta twoja dieta? Co jesz i w jakiej ilości , ile mniej więcej ma to kalorii, ile ważysz , jaki wzrost?