|
Dot.: Poranne bóle w odcinku lędźwiowym
Też mam podobne dolegliwości. Moim zdaniem powinnaś udać się do fizjoterapeuty, który dobierze Ci odpowiednie ćwiczenia, żeby wzmocnić mięśnie. Musisz też zwracać uwagę w jaki sposób podnosisz, niektóre rzeczy - żeby angażować głównie mięśnie brzucha. No i ważny jest sposób siedzenia, chodzenia. A w międzyczasie może jakieś masaże?
|