|
Dot.: Dieta: precz ze słodyczami
ja postanowiłam ograniczyć słodycze i zastąpić je owocami, ale też w niedużej ilosci, bo wiadomo zawierają cukier a niektóre np.banany są wysoko kaloryczne. Pozatym nie jem białego pieczywa, a na śniadanie obowiazkowo owoce+płatki+jogurt i szklanka mleka 
|