Hey <3 Czy dużo dziś zjadłam ;D ?

Kissiell1402 · 2014-02-15, 20:39

Hej Kochane ! <3 Piszę do Was , ponieważ chciałabym wiedzieć ile tak dzisiaj kcal zjadłam . ^^ Bardzo Was proszę o odpowiedzi .

Śniadanie : Bułeczka z ziarnami (60g) , 100 ml kefiru (108 kcal)
Śniadanie 2 : Duże Jabłko 200g
Obiad : 200 ml kefiru + 2 łyżeczki cynamonu + 10 rodzynek + 5 łyżek płatków kukurydzianych + pół startego jabłka 100g (Wymieszać i pyszkkaa)
Podwieczorek :Marchwka 200 g
Kolacja : 200 g twarogu (200kcal)

2014-02-15, 20:39	#1
Kissiell1402 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 1	Hey <3 Czy dużo dziś zjadłam ;D ? Hej Kochane ! <3 Piszę do Was , ponieważ chciałabym wiedzieć ile tak dzisiaj kcal zjadłam . ^^ Bardzo Was proszę o odpowiedzi . Śniadanie : Bułeczka z ziarnami (60g) , 100 ml kefiru (108 kcal) Śniadanie 2 : Duże Jabłko 200g Obiad : 200 ml kefiru + 2 łyżeczki cynamonu + 10 rodzynek + 5 łyżek płatków kukurydzianych + pół startego jabłka 100g (Wymieszać i pyszkkaa) Podwieczorek :Marchwka 200 g Kolacja : 200 g twarogu (200kcal)