[neska002]

Napisane przez mon24

Ćwiczę skalpel od dwóch miesięcy i mimo że nie schudłam czuję że mięsnie
mam silniejsze ,oddech lepszy bo również pływam raz w tygodniu 1 km.
Obecnie włączyłam melb cardio i brzuchy na przemian-polecam.
Mam nadzieję na super efekt na plaży,może w sierpniu?

A nie myslałaś o mocniejszych treningach Chodakowskiej tzn Killer, Turbo, Total Fitness. Na pewno by dały lepsze efekty, w krótkim czasie jeśli chodzi o spalanie tłuszczyku. No chyba, że Tobie chodzi głównie o modelowanie no to wtedy Skalpel jak najbardziej. Chociaż jeżeli mogę coś radzić no to warto przeplatać Skalpel ze Skalpelem Wyzwanie i Skalpelem II bo organizm się łatwo przyzwyczaja do jednego typu ćwiczeń i efekty są dużo mniejsze.