[mandarynka1501]

Witam Was;-) dołączyłam dziś do Wizazu, ale czytałam Was od baaardzo dawna;-) sama 3 lata temu schudłam 15 kg, co staram się utrzymać. W tymże celu ćwiczę dość intensywnie, ostatnio nawet 2 razy dziennie po 70 minut na orbitreku. Ćwiczę na największym obciążeniu, jako że kupiłam najtanszy sprzęt z małym kołem zamachowym i przy małym obciążeniu ruchy nie są płynne. jeśli chcesz rozbudować mięśnie, polecam zakup orbitreka, świetna rzecz, nie zajmuje aż tak wiele miejsca, nie jest bardzo ciężki, a ćwiczenia są ciekawe;-) i naprawdę skuteczne.