[malinowa355]

Miałam podobny problem jak Ty, referaty czy też inne wystąpienia publiczne.. nawet w towarzystwie gdy nagle wszystkie oczy były na mnie zwrócone i byłam w centrum uwagi podczas rozmowy.. to był 1 rok studiów i też myślałam do jakiego lekarza iść, jakie leki brać..

Co mi pomogło? W moim przypadku tymczasowa, wakacyjna praca na stacji benzynowej, nawet nie wiesz jak pierwszego dnia się stresowałam, potem z postępem czasu i ilością klientów stres minął. Pracę już dawno zakończyłam ale dzięki niej od 2 roku w czasie wystąpień o wiele lepiej się czuje i nie mam już takiego stresa jak kiedyś w czasie spotkań mogę być nawet w centrum uwagi i mi to nie przeszkadza
Myślę że to siedzi troszkę w naszych głowach i my musimy z tym walczyć

Mam nadzieję że Ty znajdziesz jakiś swój złoty środek na to, bez pomocy leków i lekarza