[matallewar]

O rozszerzaniu diety

Wytyczne od położnej od Aaamelkaaa

KP

1-6 m-cy
- Karmienie piersią na żądanie
- Nie wcześniej niż w 5 m-cu życia i nie później niż w 6 m-cu stopniowo wprowadzamy gluten. Raz dziennie podajemy dziecku 2-3 g (pół łyżeczki) kaszy manny.

7-9 m-cy
- Karmienie piersią na żądanie
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- 1 x porcja kaszki zbożowej bezglutenowej lub glutenowej
- Do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka co drugi dzień

10 m-cy
- Karmienie piersią na żądanie
- 1 x zupa jarzynowa
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Kaszka zbożowa bezglutenowa lub glutenowa, niewielka ilość pieczywa, biszkopty, sucharki
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka codziennie

11-12 m-cy
- Karmienie piersią na żądanie
- 1 x zupa jarzynowa
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Produkty zbożowe (kaszki bezglutenowe lub glutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (mm, twarożek, jogurt kilka razy w tyg)
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka codziennie


MM

1 m-c
- 7 x 100 ml mleko początkowe

2 m-c
- 6x 120 ml mleko początkowe

3 m-c
- 6 x 130 ml mleko początkowe

4 m-c
- 6 x 150 ml mleko początkowe

5 m-c
- 4 x 180 ml mleko początkowe
- 1 x zupka - przecier warzywny
- Sok lub przecier owocowy do 50-100 g

6 m-c
- 4 x 180 ml mleko początkowe
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- GLUTEN: 1 x dziennie do posiłku dodajemy 2-3 g (pół łyżeczki) kaszy manny na 100 ml przecieru lub mleka

7-8 m-c
- 3 x 180 ml mleko następne
- 1 x 200 ml danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- 1 x porcja kaszki mlecznej bezglutenowej lub deseru mleczno-owocowego
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka co drugi dzień i stopniowo zwiększamy ilość produktu glutenowego do ok. 6 g/100 ml posiłku w 8 m-cu.

9 m-c
- 2 x 200 ml mleko następne
- 1 x 200 ml danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- 1 x porcja kaszki mlecznej bezglutenowej lub deseru mleczno-owocowego
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Raz dziennie do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka.

10 m-c
- 3 x 280 ml posiłek mleczny z produktami zbożowymi (kaszki glutenowe lub bezglutenowe, pieczywo, biszkopty)
- 1 x zupka jarzynowa
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Raz dziennie do posiłku dodajemy pół ugotowanego i posiekanego żółtka.

11-12 m-c
- 3 x 280 ml posiłek mleczny z produktami zbożowymi (kaszki glutenowe lub bezglutenowe, pieczywo, biszkopty)
- 1 x zupka jarzynowa
- 1 x danie warzywno-mięsne (lub warzywno-rybne 1-2 x w tygodniu)
- Sok lub przecier owocowy do 150 g
- Wprowadzamy całe jajko 3-4 razy w tygodniu, a także twarożek, kefir, jogurt kilka razy w tygodniu.


Z Internetu:

Rozszerzanie diety dziecka po 4.-6. miesiącu – pierwszy tydzień

Rano
kp lub mm

Przed południem
kp lub mm

W południe
Warzywa, następnie kp lub mm

Po południu
kp lub mm

Wieczorem
kp lub mm

Jak wprowadzać posiłki uzupełniające?

Wprowadzanie nowych posiłków najlepiej rozpocznij w południe – możesz zacząć od podania dziecku 4-6 łyżeczek Warzyw.

Następnie podaj dziecku mleko, które otrzymywało dotychczas (nakarm malucha piersią lub podaj mleko) – niemowlę powinno najeść się do syta.

Codziennie zwiększaj ilość warzyw – z każdym dniem podawaj coraz więcej łyżeczek nowego produktu.

Jeśli niemowlę nie chce zaakceptować warzyw, bądź cierpliwa i ponawiaj próby w ciągu kolejnych dni.

Do karmienia używaj płaskiej, plastikowej łyżeczki z zaokrąglonymi brzegami.

Rozszerzanie diety – drugi tydzień

Możesz rozpocząć podawanie kolejnych warzyw.

Rozszerzanie diety – kontynuacja

Jeśli Twoje dziecko przyzwyczaiło się do warzyw, możesz rozpocząć podawanie dań z mięsem.

Ważne jest, aby mięso było elementem diety dziecka z uwagi na zapotrzebowanie organizmu na żelazo.
Kiedy maluch będzie już zjadał cały słoiczek (190 g), zaprzestań karmienia mlekiem w południe (nie dokarmiaj piersią / nie podawaj dodatkowo mleka dla niemowląt).

Na deser podaj kilka łyżeczek owoców lub soku.

Kolejnym krokiem jest zastąpienie wieczornego karmienia (piersią bądź mlekiem dla niemowląt) kaszkami.

Trzeci posiłek uzupełniający wprowadź podczas popołudniowego karmienia – zastąp mleko np. produktem z serii Owoce & Zboża.