[maskora]

Elfka - dokładnie! dieta przyzwoita, chudnie się ok 1 kg na tydzień. Niestety miałam taki okres, że się odchudzałam te 2 miesiące, schudłam 12 kg i później pojechałam za granicę i dietę rzuciłam na rzecz fast foodów Pani dietetyczka zaplanowała mi najpierw dietę redukcyjną a później miała być stabilizacyjna ale tego nie dotrwałam może teraz mi się uda i wtedy i tą stabilizację Wam dam. Jak przepiszę na wersję kom. to Wam wrzucę

Rzucam też na tapetę taki pomysł, żeby nie zaśmiecać wątku staraczkowego, to może sobie zrobimy mini-wątek odchudzający, dla tych, które coś chcą schudnąć zdrowo, ćwiczą? Wymieniałybyśmy się przepisami ćwiczeniami itp. itd. luźna propozycja !