[lisbeth_wasp]

Napisane przez karolinaaa92

Postanowiłam dołączyć, bo staram się być po prostu szczęśliwa, mniej emocjonalnie podchodzić do pewnych spraw, a od piątku zaczynam regularnie nordic walking, żeby "odświeżyć" trochę ciało, a przy okazji umysł.

Dobry plan

Napisane przez mc266

Też się o to staram. Zdecydowanie za szybko i za bardzo przejmuję się pewnymi rzeczami. To mi odbiera sporo radości z życia.

Od dzisiaj zaczynam 14 dni absolutnego zakazu jedzenia słodyczy. Ciekawe czy mi się uda

Powodzenia Też mam ostatnio problem ze słodyczami, ale walczę

Napisane przez Anna1952

Ja w ramach postu postanowiłam nie tykać słodyczy. Nic a nic Damy radę!

To strasznie długo, nie wytrzymałabym chyba

Napisane przez nataella

Ja za to chciałabym rzucić palenie i zacząć trochę ćwiczyć lecz brak mi chęci i motywacji , poza tym mój mąż do wszystkiego mnie zniechęca ;(

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

ja próbuję codziennie wstać o tej godzinie i niestety mi nie wychodzi ale ostatnio zaczęłam ustawiać budzik dużo wcześniej tzn o 5:50 i mam czas na parę drzemek i powiem szczerze , że coraz bardziej mi wychodzi wstawanie o 6:30 spróbuj może tobie równiez wyjdzie , życzę powodzenia

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

bez słodyczy nie potrafię żyć , ale ostatnio zaczęłam pić błonnik lub jeść go np z jogurtem naturalnym powiem , że jakoś daje rade już jestem 6 dni bez słodyczy

Ja nigdy nie ustawiam budzika wcześniej niż to konieczne, wolę spać dłużej o te 20 min niż ustawiać kilka drzemek. Jak muszę to wstanę, jak mam wstać bo sama tak zaplanowałam to zwykle wyłączam budzik i śpię dalej

Napisane przez gwiazdka100000

Hej dziewczyny, mogę dołączyć ?
Chciałabym zacząć zmieniać kilka rzeczy w swoim życiu, mianowicie:
1. Regularnie biegać, jeździć na rolkach.
2. Regularnie UCZYĆ się, w maju matura a ja jestem strasznym leniem....
3. Przezwyciężyć nieśmiałość.
4. Być asertywną.
5. No i przymierzam się do zmiany pracy... co będzie trudne, bo 6 lat pracuję w jednym miejscu.

Mam nadzieję, że znajdę tutaj motywację i dobre rady

Hej
Też jeżdżę na rolkach, biegać planuję jak będzie cieplej ale nie wiem co mi z tego wyjdzie, zupełnie nie mam kondycji i to trochę zniechęca