[Diya]

Napisane przez MorganLeFay

A czy mogłabyś napisać co myslisz o tym co napisałam w pierwszej części poprzedniego posta?


Diya takie skakanie to ani siłowy ani hiit

ahh wiem,nie wiedziałam jak to ująć bardziej chciałam wiedzieć czy takie zastosowanie obciążników da większe efekty,ale w postaci rzeźby czy przyrostu mięśni. Dopiero uczę się o efektywności ćwiczeń,ale powiem tak..,,wiem,że gdzieś dzwoni,ale nie wiem w którym kościele"Więc nadal nie wiem czy trening z obciążeniem na trampo to kardio czy interwały czy cholera wie co