|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Cytat:
Napisane przez Wercalena
Ja zaczęłam biegac od poniedzialku - życzcie mi powodzenia  Macie jakies wskazówki dla początkującego biegacza? |
powodzenia 
Cytat:
Napisane przez cacajuate
Staraj sie biegac, jesli mozesz, w fajnym miejscu, tzn park czy cos. Wtedy nawet jesli bedziesz robic przerwy na marsz, bedzie fajnie. Podchodz do tego na zasadzie spaceru z bieganiem, jesli Ci ciezko idzie bieganie przed dluzsza chwile.
|
o, fajna rada ja też początkująca, więc sobie zapamiętam
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie".
H. Jackson Brown Jr
|