[kamilla123]

eweden znalazłam mój kalendarz, napiszę Ci jakieś przykładowe 3 dni. W sumie jak tak go przejrzałam to wychodzi na to, że jadłam prawie wszystko, nawet nutelli się dopatrzyłam Tak więc ta moja cukrzyca taka lajtowa na szczęście była.

8.30 - na czczo 68
Ś - 3 kronki chleba z masłem, Almette i pomidorem, herbata - 11.00 - 76
II Ś - banan (12.00)
O - pół naleśnika z kurczakiem, serem, sosem pomidorowym - 15.30 - 76
P - kawa z mlekiem 0,5%, 3 wafelki
K - pół naleśnika z kurczakiem, serem, sosem pomidorowym - 21.30 - 77
ok. 22.00 - bułka, masło, almette, szynka, ogórek

8.30 - na czczo 79
Ś - 1 kromka chleba z masłem, almette i pomidorem, 1 kromka chleba z nutellą - 11.00 - 98
IIŚ - garść ciemnych płatków, pół kiwi, pół jabłka, pół nektarynki, jogurt naturalny (12.00)
O - ryba, ryż, kalafior, marchewka, kalafior, fasolka (z parowaru) - 16.30 - 88
P - kawa zbożowa z mlekiem 0,5%, 3 wafelki, pół jabłka
K - 3 kromki chleba z masłem, serkiem, szynką, sałatą, pomidorem - 21.30 - 89

9.00 - na czczo - 76
Ś - kanapka - masło, twarożek, pomidor, sok pomarańczowy - 11.30 - 83
IIŚ - garść ciemnych płatków, 1/3 banana, 1/4 kiwi, 1/4 jabłka, jogurt naturalny (12.00)
O - ziemniaki, mizeria, 3 jajka 17.00 - 74
P - pieczywo chrupkie wasa z masłem
K - kanapka, herbata 81