|
Dot.: ---> 10 kg mniej do końca roku 2007 <---
Moje założenia są takie:
-ograniczenie słodyczy fast foodów itp (raz na jakiś czas trzeba dla lepszej przemiany materi)
-UWARZAM NA TO CO JEM
-więcej ruchu... 
-ostatni posiłek 2 godzinki przed snem 
I to chyba wszystko
Jak zrzucimy przynajmniej 2 kg na miesiąc to będe szczęśliwa 
|