[krolewnazmarcepana]

Napisane przez Rzabba

Redukcja nie jest wskazana.
Możesz zacząć od dywanówek ale jakichś rozsądnych typu Jillian czy Zuzka (proszę mnie nie pytać o Mel B bo nie miałam czasu obejrzeć) a z czasem możesz pomyśleć o traningach siłowych

Hej, mogę mieć do Ciebie pytanie bo widzę że sie znasz:-D cwicze od 3 miesięcy, z 54,5 waga zeszła do 48,5. Pewnie teraz mam niedowage bo mam 160, ale mam nadal tłuszcz na brzuchu, tzn robi sue oponkajak siadam, jednak nie wiem czy nadal mam spalac czy robić coś ndelujacego,kiedy jest ta granicą?