|
Dot.: Przerwa w treningu
Ja bym zmniejszyła ilość węgli.
Daj sobie odpocząć, inaczej trening i tak nie będzie szedł jak powinien i w końcu i tak się "rozłożysz".
Nic Ci nie zaszkodzi, a nawet jeśli troche spadnie kondycja, to szybko to nadrobisz.
Aha, ja bym wróciła stopniowo.
|