2007-06-15, 19:53
|
#3
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Ocena planu treningowego
Plan nie tylko "niespecjalny", ale też mało precyzyjny, nie wiadomo, na ile dni to rozpisujesz.
Od samych ćwiczeń % tłuszczu się raczej nie zmieni, trzeba policzyć plan odżywiania.
Wygląda na to, że zainwestujesz dużo czasu, a efekty niekoniecznie będą spektakularne - lepiej rzeczywiście siłowy na zmianę z HIIT albo zwykłymi aerobami, ale nie 60 minut 
|
|
|