|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XIX - OCENA JADŁOSPISÓW
Hej  Mógłby ktoś ocenić mój dzisiejszy jadłospis? Mam nadzieje że jest lepszy niż wczorajszy
śniadanie:1 pomarańcz+pół grejfruta+5 dag słonecznika+pół jogurtu naturalnego 0%
II śniadanie: dwie bułki pełnoziarniste z 2 kawałkami chudej szynki+2 plastry pomidora+2 plastry ogórka+garść kiełków brokuła+rucola+kawałek papryki czerwonej
III obiad: banan i potem rosół z makaronem (własnej roboty)
IV kiwi i jabłko
V: ?kolacja jajko sadzone+pół pomidora
__________________
never give up.
66 kg  -------> 59 kg
Edytowane przez distant-girl
Czas edycji: 2014-03-24 o 17:15
|