2014-03-27, 22:31
|
#4962
|
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Wyjście z 1200 kcal
Cytat:
Napisane przez agaczini
Dzisiejsza Rka na urlopie u Taty i Siostry  musialam gotowac swoje slynne makarony, sredniawe na redukcje
I - 2 kromki chleba zytniego razowego, schab,ser zolty,guacamole,ogorek, rzodkiewka
II- shake swieze truskawki jogurt mleko
BASEN
III - kubek barszczu plus paszteciki z miesem mielonym, makaron pelnoziarnisty z koperkiem,wedzonka, smietana 12%,czosnek,jajko wbite
IV - omlet na schabie z 2 jajek, ogorek, rzerzucha, guacamole
|
ale ladny omlet! podasz przepis? )
__________________
Cytat:
Napisane przez Poa alpina
Kolejny dzień jest nowym rozdziałem
|
poza schemat.
|
|
|