2014-03-28, 10:51
|
#4966
|
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 373
|
Dot.: Wyjście z 1200 kcal
Cytat:
Napisane przez agaczini
Dzisiejsza Rka na urlopie u Taty i Siostry  musialam gotowac swoje slynne makarony, sredniawe na redukcje
I - 2 kromki chleba zytniego razowego, schab,ser zolty,guacamole,ogorek, rzodkiewka
II- shake swieze truskawki jogurt mleko
BASEN
III - kubek barszczu plus paszteciki z miesem mielonym, makaron pelnoziarnisty z koperkiem,wedzonka, smietana 12%,czosnek,jajko wbite
IV - omlet na schabie z 2 jajek, ogorek, rzerzucha, guacamole |
podoba mi się taka erka! jak stoisz z wymiarami i wagą? jesteś zadowolona z efektów?
Edytowane przez agnieszka16
Czas edycji: 2014-03-28 o 10:54
|
|
|