[cherrry2009]

pijana_wiatremMamy ten sam wzrost i podobną wagę - ja 1,5kg więcej, i wcale nie po ciąży. Startujemy z podobnego miejsca i fajnie gdyby udało się również mi dotrzeć do 60 kg


werakowa Twój jadłospis wygląda wręcz idealnie. Pewnie przyczyną klęski są tylko te słodycze którymi nadrabiasz. Od tej pory masz zakaz ich jedzenia Ta sałatka obiadowa ma jakiś sos? Przeważnie sosy to źródła dużej ilości kalorii.
Na przedostatni posiłek jesz czasami owoc. Ja osobiście uległam zasadzie, że owoce tylko do godziny 13-14, ale ile ludzi i lekarzy tyle teorii.