[suun]

ciągle zmieniam programy treningowe. najbardziej zależy mi na spaleniu tłuszczyku z brzucha i ud. Jakie ćwiczenia są na to najlepsze, bo już się we wszystkim gubię. Skalpel mi się znudził i niektórzy twierdzili, że na spalenie tłuszczu nic nie daje, tylko na rzeźbę, jednak sporo kobiet zrzuciło dzięki niemu kilogramy. Polećcie mi jakieś dobre programy na spalenie tłuszczu i opowiedzcie o swoich efektach z tymi programami.