2014-04-15, 15:28
|
#6
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Ktore Cwiczenia PODNIOSA Pupe,ale zeby jej nie wyszczuplily ?
Cytat:
Napisane przez mania789
Zestaw ćwiczeń od Mel B na pośladki. 10 minut i pupa w miesiąc staje się krągła i jędrna. Do tego spalacz trzęsącego tłuszczyku np thermo speed i wyniki są bardzo szybkie  |
poważnie? do takiego zestawu "mega ciężkich ćwiczeń' jeszcze spalacz? 
przysiady, przysiady
przysiady i jeszcze troche przysiadów...
no i od siebie dodam- rower. Ale nie rower stacjonarny (nie wiem moze ten też) rower i jazda pod górkę ale zmęczyć ma się doopsko, nie uda.
Pomaga. Mimo wszystko na początek- przysiady 
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik
jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|