[weak]

Anuszaka 9, Przepraszam, źle zrozumiałam A masz całkiem płaski brzuszek i widzisz niewielki zarys mięśni czy raczej trochę mniejszy brzuch?

Michalina83, Dzięki za informacje, napewno się przydadzą, ciężko coś zmienić w sobie jak jest się w temacie raczej "zielonym". Rozważę ten rower, bo to mogłoby być fajne, tylko głupio mi będzie tak jeździć samej. Niestety nie mam nikogo kto mógłby mi towarzyszyć w takich rowerowych wycieczkach. Albo poszukam jakiś aerobików, to też jest jakiś pomysł.

Rzabba, no tak, to raczej mało satysfakcjonujące. Tylko pytanie jaki konkretnie ma to być trening