|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Czy bieganie jest tylko wtedy skuteczne gdy biega się minimum 30 minut??Osobiscie biegam sobie trochę-a przynajmniej próbuję ale niestety mam taką kondycję, że 20 minut to zupełne maksimum jak dla mnie czy to coś wogóle daje?
|