|
Dot.: Jak schudnąć wyszczuplić mięśnie i zgubić brzuch :D?
hej ja mam 16 lat wyglądam podobnie jak ty i także od dawna zależy mi na zrzuceniu paru kilogramów moje marzenie to 52 kg  miałam wiele prób ale najskuteczniejsza byla dieta 1300-1400 kcal i do tego ćwiczenia 5-7 razy w tygodniu po 40-60 min chce do tego wrócić i potrzeba mi motywacji bo to jest jedyny sposób dzięki któremu osiągniemy swój cel.. If you van dream it you can do it
|