[Melonade]

Napisane przez katka11s

hmmm powiem że ta w języku angielskim odpada bo nie znam go tak dobrze , a ta potreningu.pl jest ok ,ale jak wyliczać kalorie w posiłku ? nie wiem...
hmmm nie wiem czy sobie poradze...

To pytaj donkje, Ona używa . Ja wolę myfitnesspal. Wcale dużo angielskiego nie trzeba znać, tylko uzupełniasz sobie dane typu waga, wzrost itd. a później jak dodajesz posiłki to można już robić po polsku. Ale używaj tego, co wygodniejsze, żebyś nie straciła motywacji.

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Napisane przez aamidale

A dziękuję za gratulacje

Zawsze jak widzę coś przecenionego to włącza mi się lampka "kupuj". I potem mam masę zbędnych np. kosmetyków

Krótkie nózki to moja zmora. Kiedyś przez rok non stop chodziłam w szpilkach. Moje kolana były przeszczęśliwe.

Melonade obiecuję zjeść coś pożywnego na kolację Zwłaszcza, że przejechałam teraz tak samo drugie pół godziny zero zadyszki i wycierałam się cała już trzy razy a jeszcze ze mnie spływa. Za godzinę będę wściekle głodna

Od razu po treningu coś powinnaś zjeść .