[201608160903]

slaaave13 - ale już masz opalone ciało

Napisane przez kashmirka

z tego co mi wiadomo ze słońca przyjmujemy tylko witaminę D, podobno dzienne zapotrzebowanie można sobie zapewnić wystawiając się na 15minut (!) na słońce lub jedząc 100g kurzego żółtka

Twój wybór, ja wolę mieć buzię bez zmarszczek i ciało bez problemów skórnych i nie zachorować nigdy na czerniaka

ja tam bardziej filtruję wakacyjnie, ale pamiętam, że po 2 tygodniach w grecji i smarowaniu się 50 przy każdym wyjściu dostaliśmy komentarz że jakoś słabo jesteśmy opaleni ale opalenizna była zdrowa i trwała!

z paniodomowych obowiązków i przyjemności: w lodówce chłodzi się galaretka z granatem i bananami na śniadanie (na zdrowe i mocne stawy ), a na obiad do pracy mamy razowy makaron z cukinią. melduję, że jestem gotowa na nowy tydzień w pracy!