[n_eptun]

Zwiększaj o 100-200 tygodniowo aż dojdziesz do jakiś 1800. Powinnaś utrzymać tę wagę. Nie zapominaj o nnkt(orzechy,oliwa,pestki ,awokado,ryby)i pełnowartościowym białku Chociaż patrząc na Twój wiek radziłabym udać się do dietetyka po jadłospis oraz do lekarza w celu zrobienia badań bo ten pozornie "krótki miesiąc'' na 750kcal mógł wyrządzić szkody w Twoim organizmie. No i warto dowiedzieć się o ewentualnych przeciwwskazaniach dotyczących odchudzania.