[Kolorowa89]

z chęcią dołączę i ja , od grudnia zdrowo się odżywiam, jem co 2,5-3 h, nie jem cukru (tylko ten naturalnie występujący w produktach i używam do słodzenia stewię/fruktozę), jem produkty o niskim ig. Ze względu na problemy z kolanami musiałam przestać ćwiczyć, ale za to uprawiam nordic walking, mam zamiar też zacząć jeździć na rowerku (ortopeda stwierdził, że można spróbować), może kolana nie będą mi dokuczać.