[DietMountainDew]

Wczoraj sama zaczęłam robić Mel B na pośladki. Ćwiczyłam z nią rok temu i muszę powiedzieć że pupa widocznie się wtedy ujędrniła i podniosła się. Na to potrzeba trochę czasu, na pewnie nie jest to tydzień. Jest to sprawa indywidualna. Chociaż myślę, że po miesiącu jakieś efekty powinny być przy regularnym ćwiczeniu i oczywiście odpowiedniej diecie Nie poddawaj się, efekty na pewno będą