|
Dot.: Motywacja wzięła górę, zaczynam dietkę. Kto ze mną??!! ;)
Oj jest ich sporo na 154 wzrostu warzę 73 kilo a chce przynajmniej 60a jak dobrze będzie mi szło to i 55  Tak owszem może być efekt jojo ale jeżeli ćwiczysz regularnie i na początek zamiast jaj na przykład zastępujesz je chudym twarogiem i tak z czasem pomału dorzucasz coś od siebie. Wiadomo nie tak aby się napychać Też powodzonka a jak u Ciebie z wagą?
|