[chmurka80]

Napisane przez suzana

Maju moim zdaniem stosowanie krotkotrwalej diety moze przyniesc zludne efekty. o ile dobrze kojarze- cwiczysz ja kilkakrotnie podchodzilam do roznorakich diet i udalo mi sie schudnac 10 kilo dopiero po calkowitej "rekonstrukcji" sposobu odzywiania. ograniczylam ilosc weglowodanow na rzecz bialka, ale nie jestem zwolenniczka diety wysokobialkowej. zero slodyczy, ziemniakow, makaronu, pieczywa itp. czulam sie dobrze i nadal czuje sie dobrze, a minelo 1,5 roku. inna dieta u mnie nie przynosila dlugotrwalych efektow.

potwierdzam ,tydzień wytrzymałam na diecie SB byłam wiecznie głodna , a to nie można pieczywa to ziemniakow, ryżu, makaronu... (może ja poprostu nie lubie takich rygorystycznych zakazów i dlatego tak mi sie chciało jeść te wszystkie niedozwolone produkty?) w drugim tyg. wkurzyłam sie i zakonczyłam te męki, postawiłam za to na chleb wielozbożowy, makaron razowy, ryż pełnoziarnisty a ziemniaki odstawiłam