[Malinka_Malinka]

Napisane przez aczytowaznejest

Hey, mam 160 i waze 80 kg, przytylam wciągu roku 20 kg a to toczen, prolaktyna zbyt wysoka...marze, by to zrzucic, cwicze od kilku dni po min 20 min, ale ciezko mi przejsc na diete, a wiem ze bez tegl nic mi sie nie uda pomozcie♥

Najpierw zacznij od zdrowia. Wydaje mi się, że toczeń to choroba przewlekła (czy może się mylę ?) z tego co słyszałam.
Na pewno dobra dieta - ale za żadne skarby nie głodówka.
Skończ ze śmieciowym jedzeniem o ile takie spożywasz.
Ja jeszcze w kwietniu ważyłam 83 kg, teraz 70 - da się (mój wzrost 160)
Napisz więcej o sobie coś wymyślimy.