[ch_aga]

Napisane przez Melonade

U Ciebie mi jeszcze brakuje wzrostu i celu .

A czemu po 18 nie jesz? O której chodzisz spać?

165cm, cel: 68kg ale jak dojdę do 73 to już będę zadowolona
Co do jedzenia to ja leń jestem i wszelkie rygorystyczne diety sprawiają mi problem a wyczytałam o diecie 8-godzinnej, tzn. je się normalnie tylko przez 8 godzin na dobę. Ja zasypiam między 22 a 23.00 więc stwierdziłam, że optymalnie będzie dla mnie jeść właśnie w godzinach 10-18 i tak robiłam w zeszłym tygodniu i jak napisałam wcześniej, bez żadnych ograniczeń spadło mi 0,5kg więc zobaczę jak będzie w tym tygodniu ale już w tym tygodniu zjadam wcześniej śniadania. Dziś już o 8.00
Kiedyś byłam na Dukanie bo tam też nie ma żadnego rygoru poza oczywiście jakością produktów ale ani pory ani ilości. I schudłam 23kg.
Pozdrawiam