[Corii]

Napisane przez Nieszka__

Ja dzisiaj źle się czułam, było mi niedobrze... Potem byłam zalatana i dopiero skończyłam 6w6p, nic więcej nie ruszyłam, bo już późno W związku z powyższym cytatem mam więc pytanie: ćwiczenia o tak późnych porach mają sens? Już drugi raz trenuję tak późno i zauważyłam, że nie mogę po tych ćwiczeniach zasnąć. Ma to jakiś związek ze sobą?

O każdej porze mają sens, pora nie jest taka istotna, systematyczność najwazniejsza i dokadne wykonywanie ćiwczeń.

A to, ze nie możesz zasnac to normalne, organizm pobudzony. Dlatego tak późną godzinę zostaw tylko na awaryjne przypadki, jak nie zdązysz w ciągu dnia.