[kamisiap]

No,ale za duzo do zrzucenia to chyba nie masz? Żadna dieta nie daje szybkich efektów,a jeśli wynalazłabyś cos takiego,to bedzie to na pewno drastyczne,no i po pewnym czasie poajwi się efekt jojo. Lepiej odchduzać się powoli i na zawsze ozegnać się ze zbędnymi kilogramami,niż zrzucić je szybko,a po krótkim czasie znów się z nimi spotkać.
Ogranicz jedzenie,odrzuć słodycze,bądź aktywna