|
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
ja już po ćwiczeniach. obmierzyłam się dziś i mam do zrzucenia jeszcze:
2 cm z talii, 3 cm z brzucha (pępek), 3 cm z bioder, po 3 cm z uda (!), po 0,5 cm z łydki
dobrze by było stracić to w 6-8 tygodni.
(dopisane)
zastanawiam się też nad nowym treningiem PiYo (połączenie dynamicznego pilatesa i jogi). bardzo fajnie się zapowiada... a prowadząca Chalene Johnson rewelacyjna jak zawsze (to ta od Turbofire)
Edytowane przez fubowa
Czas edycji: 2014-08-17 o 20:18
|