[kari90]

słuchajcie potrzebuję pomocy...
moje BMI wynosi 17,6 ale na moim ciele wydaje się że mam o wiele więcej kilogrmów...
mam płaski brzuch ale wogóle nie umięśniony... do czego zmierzam...
jaką dietę powinnam stosować aby wraz z ćwiczeniami które wykonuję codziennie mieć prawidłową wagę ale też nie przybrać tłuszczyku...
bardzo proszę o radę
pzdr