[wiecznieGruba]

Napisane przez martolina1982

Haha to faktycznie "starsza"

Ja od 1,5 roku jestem tez na innym watku i uwielbiam go. Oby i tu bylo tak fajnie.

ja zaczelam Focus. Taki trening Shauna T tworcy Insane ale... wymiekam. Po 3 diach niestety widze, ze za trudny na ta wage i kondycje dla mnie. Dzis jakies lzejsze wygibasy przed you tube.

Będzie fajnie Zobaczycie
To my tworzymy ten wątek i tą atmosferę

Ja w sumie Shauna T znam z widzenia hehe
Ale szczerze to z nim ćwiczyłam i Insanty i Focusa, ale mnie to szybko nudzi
W Insanity treningi są długie i mordercze, co nie przekłada się na spadek kg (za szbkie tętno) - raczej poprawa wyglądu ciała i na pewno kondycji, którą już wybierając ten program trzeba mieć niezłą
A Focus... nie podszedł mi, nie ma rozgrzewki nie lubię dodawać od siebie i s sumie tak samo tylko skakanie i podskoki