|
Dot.: PiYo - nowy program Chalene
infantko, napisz proszę jak efekty. czy robisz dzień restu według rozpiski?
jestem przyzwyczajona do codziennych ćwiczeń, chciałabym w tym dniu robić typowe rozciąganie, albo najlżejszy z workoutów (który?).
piyo mogłabym rozpocząć za jakieś 2 do 4 tygodni.
|