Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Czy jeżeli będę stosowała taką dietę to uda mi się schudnąć? :)

Dotka90 · 2014-08-18, 13:00

- 1500 kcal przy codziennych, godzinnych ćwiczeniach, to za mało
- po chromie dostałam uczulenia
- posiłek o 19, jak wspomniano - o ile kładziesz się ok. 22

Poza tym nie wiem czy dasz radę CODZIENNIE ćwiczyć 60 minut, ja obiecałam sobie zrbić shreda - codziennie 25-30 minut, a już mi parę dni wypadło, bo zwyczajnie logistycznie czasem nie ogarniam.

- ile schudniesz, to kwestia indywidualna. Zależy ile masz do zrzucenia.
- ja polecam zmienić myślenie i schudnąć NA ZAWSZE, a nie 'jak najszybciej'.
- ja chudnę 2kg miesięcznie - dla kogoś to jest NIC, ale sumarycznie spadło 15kg, więc jestem zadowolona, a dzięki zmianie nawyków na tak długi okres czasu, zmniejszam ryzyko powrotu do nawyków sprzed 'diety' i uzyskania efektu jojo.

2014-08-18, 13:00	#3
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Czy jeżeli będę stosowała taką dietę to uda mi się schudnąć? :) - 1500 kcal przy codziennych, godzinnych ćwiczeniach, to za mało - po chromie dostałam uczulenia - posiłek o 19, jak wspomniano - o ile kładziesz się ok. 22 Poza tym nie wiem czy dasz radę CODZIENNIE ćwiczyć 60 minut, ja obiecałam sobie zrbić shreda - codziennie 25-30 minut, a już mi parę dni wypadło, bo zwyczajnie logistycznie czasem nie ogarniam. - ile schudniesz, to kwestia indywidualna. Zależy ile masz do zrzucenia. - ja polecam zmienić myślenie i schudnąć NA ZAWSZE, a nie 'jak najszybciej'. - ja chudnę 2kg miesięcznie - dla kogoś to jest NIC, ale sumarycznie spadło 15kg, więc jestem zadowolona, a dzięki zmianie nawyków na tak długi okres czasu, zmniejszam ryzyko powrotu do nawyków sprzed 'diety' i uzyskania efektu jojo.