[italiaanka]

Napisane przez vixeen89

ale aż 2 kg? przestraszyłam się że mój organizm tak zareagował na zwiększenie kcal...umieszczałam tu wcześniej jadłospisy na redukcje i wydawało mi sie ze nie było tak mało ale chyba sie myliłam...bo mam manie krojenia bardzo cienko chleba:P - teraz już staram się grubiej
italianko a nie licząc II SN (przypuscmy jakby 2 sn było podobne do podwieczorka) to mój jadłospis jest w miare poprawny?

1g węgli wiąże ok. 3g wody
Jeśli coś weszło, a nie wyszło to waga też wyższa

Mierz i waż się o tej samej porze, najlepiej rano, na czczo.

Nigdy jadłospisu na przytycie nie układałam (niestety ), ale... podoba mi się.
Może jedynie więcej warzyw, hm...